Разбор элементов парного катания от martynedelweiss - доступно и с примерами.
Оригинал на дайри: http://vvfs.diary.ru/p192742801.htm

"Продолжаем изучать правила парного катания, касающиеся поддержек.

Прежде чем приступить к перечислению черт сложности, сделаю несколько замечаний, касающихся уже затронутой ранее темы определения группы поддержки и смены хвата на подъёме, а также выделю базовые требования к поддержкам, не связанные напрямую с уровнем сложности.

Небольшой клип о некоторых требованиям к хватам и оборотам в поддержках

Игорь Москвин утверждает, что самое сложное в поддержке - это "поднять и опустить".

Видео о сложных вариациях подъёма и спуска

Однако для взрослых пар всё перечисленное только что разнообразие, независимо от степени навороченности трюков - это всего лишь одна черта "сложная вариация подъема и/или спуска", независимо от того, был ли сложным только подъём, только спуск или оба сразу. Поэтому пары, стремящиеся к максимальному уровню должны три черты сложности выполнить "наверху". Об этом - в следующем выпуске."