https://vvfs.mybb.ru/ Всякая Всячина ru-ru Mon, 01 Jan 2024 06:09:41 +0300 MyBB/mybb.ru https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=37#p37 <p><span style="display: block; text-align: center"><strong><span style="font-size: 24px">Профессиональные услуги клининга</span></strong></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;<span style="font-size: 16px"><span style="display: block; text-align: center">Профессиональные услуги клининга: уборка после ремонта, генеральная, поддерживающая, химчистка мягкой мебели, удаление жировых отложений на кухне парогенератором, мытье окон + альпинист и многое другое. Мы также предлагаем ЭКО-чистку детских игрушек, колясок, комнат и различных предметов. Заказ по тел. +7 915 204 1047 Наш канал: t.me/wwcleaning Москва и Московская область</span></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; <span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://upforme.ru/uploads/0009/8e/1c/5/922157.jpg" alt="https://upforme.ru/uploads/0009/8e/1c/5/922157.jpg" /></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;<span style="font-size: 16px"><span style="display: block; text-align: center">Услуги клининга офиса, квартиры: грязь, пыль, разводы, зеркала, плитка, цемент, краска, светильники, люстры, свч, холодильник, духовка, плита, варочная панель, вытяжка, розетки, выключатели, керамика, смесители, скотч, мусор, шкафы, сантехника, плинтуса, фартук, столешница, стирка, глажка, пятна, загрязнения, диван, кровать </span></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; <span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://upforme.ru/uploads/0009/8e/1c/5/940154.jpg" alt="https://upforme.ru/uploads/0009/8e/1c/5/940154.jpg" /></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;<span style="font-size: 16px"> <span style="display: block; text-align: center">&#9989; Уборка квартиры после ремонта&#160; &#9989; Уборка после ремонта цена&#160; &#9989; Уборка после ремонта москва&#160; &#9989; Уборка квартиры после ремонта цена&#160; &#9989; Уборка помещений после ремонта&#160; &#9989; Услуги клининга цены&#160; &#9989; Клининг компания услуги&#160; &#9989; Услуги клининга офиса&#160; &#9989; Химчистка мягкой мебели москва&#160; &#9989; Химчистка мягкой мебели +на дому &#9989; Химчистка мягкой мебели +и ковров&#160; &#9989; Мытье окон +в москве&#160; &#9989; Мытье окон без разводов&#160; &#9989; Клининг компания услуги&#160; &#9989; ЭКО чистка детских кресел&#160; &#9989; Экологическая очистка детских комнат&#160; &#9989; Услуги клининга квартир</span></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;<span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://upforme.ru/uploads/0009/8e/1c/5/255660.jpg" alt="https://upforme.ru/uploads/0009/8e/1c/5/255660.jpg" /></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;<span style="display: block; text-align: center"><span style="font-size: 16px">Заказ по тел. +7 915 204 1047 Наш канал: <a href="https://t.me/wwcleaning" rel="nofollow" target="_blank">https://t.me/wwcleaning</a> Вотсап: <a href="https://wa.me/79152041047" rel="nofollow" target="_blank">https://wa.me/79152041047</a></span></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; <span style="display: block; text-align: center"><span style="font-size: 16px"><a href="https://u.to/erY0IA" rel="nofollow" target="_blank">Перейти</a></span></span></p> mybb@mybb.ru (eenahgrkhy) Mon, 01 Jan 2024 06:09:41 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=37#p37 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=36#p36 <p>Если vvfs.diary.ru не отвечает, обсуждаем текущие соревнования здесь)</p> mybb@mybb.ru (Naturprodukt) Thu, 07 Dec 2017 22:24:50 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=36#p36 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=33#p33 <p>Дайри то пускает, то нет. Я создам, пожалуй, на всякий случай тему для текущего обсуждения, не пригодится - снесу потом.</p> mybb@mybb.ru (Naturprodukt) Thu, 09 Nov 2017 12:37:27 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=33#p33 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31#p31 <p>Обучающее видео Международного союза конькобежцев. <br />Подводки к видео <strong>Германа</strong>.</p> <p>&quot;Связки, они же переходы, они же связующие элементы - это еще один компонент, оцениваемый судьями. Что это такое? На помощь приходит видео ISU (на английском). Видеоряд оказывается очень простым в понимании. Есть много примеров, где эти связки называются, классифицируются и считаются.</p> <p><strong>Transition. Overview – представление (обзор)</strong></p> <p>Что такое «transition»? Это – переходные или связующие элементы, или просто связки. Связки выполняются различными способами, с различной степенью трудности и оригинальности, в виде переходных шагов, движений и прочих элементов, которые помогают соединить технические элементы в общую программу.</p> <p>Прежде чем перейти к критериям, в этом видео показывают самые разнообразные шаги, движения, позы и другие связки, доступные для фигуристов.</p> <p>Связки бывают: footwork transition – связующие шаги, skating movement transition – связующие движения, body movement transition – связующие движения с помощью тела и другие элементы, незапрещенные, но и не относящиеся к обязательным техническим элементам.</p> <p></p> <p><strong>Footwork transitions – связующие шаги (работа ног)<br /></strong></p> <p>В этом видео перечисляются шаги и повороты в различных направлениях: шаги без смены ноги, шаги со сменой ноги, шаги со сменой ноги и направления.</p> <p>«Шаг – видимый след на льду, исполненный на одной ноге. Он может состоять из реберной дуги, перетяжки, поворота, например, тройки или выкрюка, или исполняться на двух ребрах (что обычно неприемлемо)». Правило 604 «Шаги, Повороты и Движения»</p> <p>Шаги – основные, беговые, подсечки, дуги, перетяжки, кросс-роллы, шаги на зубцах, моухок, чоктау и другие.</p> <p>Повороты – тройки, двойные тройки, твизлы, скобки, выкрюки, петли, крюки внутрь и наружу.</p> <p>Естественно, шаги могут выполняться и с изменением направления движения – вперед, назад, по часовой стрелке и против.</p> <p><br /></p> <p> <strong>Skating movement transition – связующие движения</strong></p> <p>Связующие движения - это кораблики, бауэры, циркули, гидроспирали, спирали, выпады, ласточки, пистолетики, арабески и другие элементы. Используются эти связки с разными положениями тела, головы, рук и ног и выполняются в разных направлениях – вперед, назад, по часовой стрелки и против.</p> <p><br /></p> <p><strong>Body movement transition – связующие движения с помощью тела</strong></p> <p>В этой части видео представлены примеры связующих элементов, выполненных с помощью различных частей тела – головы, рук и туловища в самых разнообразных сочетаниях. В примерах очень просто про них и говорится: arm – рука, head –голова, torso – туловище. Эти связки могут выполняться как с использованием только одной части тела, так и могут быть задействованными все вместе.</p> <p><br /></p> <p><strong> Non listed element transition – другие связующие элементы</strong></p> <p>В этой части видео представлены другие связующие элементы – подскок (подпрыжка), мазурка, внутренний аксель, ойлер, валлей (цак), прыжок в шпагат, балетный прыжок, бедуинский и другие незапрещенные, но и не входящие в список оцениваемых технических элементов.</p> <p></p> <p> <strong>Variety – разнообразие</strong></p> <p>Если просто - связки должны быть разными. И в этой части видео представлена эволюция в исполнении и использовании связок на примере китайских чемпионов Сю Шень и Хунбо Чжао в 2001 и в 2004. В первых двух примерах по ходу программы называются те связки, которые используют спортсмены. На третьем примере этой части видео можно просто потренироваться, посчитать и узнать, а сойдется ли баланс в итоге? :-)))</p> <p>ВИДЕО ЗАБЛОКИРОВАНО<br /> </p> <p><strong>Difficulty – трудность</strong></p> <p>Помимо разнообразия существует и еще один критерий – трудность. То есть связки делятся на простые и сложные. Например, связующий шаг в виде троек – простой, а крюки и выкрюки – трудные; спираль проще, чем бауэр; ойлер проще чем валлей (цак). В связках с использованием тела - задействовать все части тела считается более трудным, чем задействовать только руки, или туловище, или голову по отдельности.</p> <p>Не надо забывать и про изменение направления движения&#160; при исполнении связующих шагов. Движение вперед, назад, по часовой стрелке и против – все это увеличивает трудность и поднимает оценку данного компонента.</p> <p>В этой части видео приведены примеры мужского одиночного катания: от простого - к трудному, показаны сложные сочетания всех видов связок с изменением направления.</p> <p><br /><br /> <br /><br /> </p> <p><strong>Intricacy – сложность (комбинационность)</strong></p> <p>Еще один серьезный критерий в оценке связующих элементов можно перевести как сложность (комбинационность). В чем же его суть? Связующие элементы выполняются непосредственно перед и сразу же после исполнения предписанных технических элементов, получается таким образом некая комбинация из связок и технических элементов. Их оригинальность и сложность при выполнении могут значительно увеличивать GOE самого технического элемента. Есть еще один нюанс - длинная подготовка к элементам говорит о невысоком уровне этого критерия.</p> <p>И как всегда примеры, как в одиночном, так и в парном катании.</p> <p> </p> <p><strong>Quality – качество</strong></p> <p>Качество, ну что тут можно сказать – это чистота в исполнении связующих элементов. А у пар и танцевальных дуэтов – это еще и унисон, то есть исполнение движений в полной гармонии друг с другом.</p> <p> </p> <p><strong>Prior to giving a score – перед тем как оценить</strong></p> <p>В этой части видео, поделенной мною на четыре части из-за невозможности в то время заливать клипы продолжительностью больше 15 минут, показаны примеры выступлений фигуристов - мужчин-одиночников и танцевальных пар. Снова ведется подсчет связок, их классификация, оценка по критериям. В некоторых эпизодах идет перечисление этих самых связующих элементов.</p> <p>Джонни Вейр – короткая и произвольная программы<br /></p> <p>Брайан Орсер – произвольная программа<br /></p> <p>Элвис Стойко – произвольная программа<br />Джеффри Баттл – короткая программа</p> <p></p> <p> Джереми Эбботт – короткая программа. Как отдельные критерии в танцах на льду можно еще отметить разнообразие танцевальных позиций, хватов и баланс нагрузки между партнерами. Пример - сравнение произвольных программ между парами Мерил Дэвис/ Чарли Уайт и Тесса Виртью/ Скотт Мойр. </p> <p><br /></p> <p><strong>Conclusion – заключение<br /></strong><br />В этой части говорится о важности, правильности, четкости и аккуратности судей в выставлении оценок за связующие элементы. Напоминаются все разновидности связующих элементов, повторяются все критерии оценок.</p> <p></p> <p>С примерами оценок за связующие элементы в программах фигуристов по мнению специалистов ISU, которые составляли данное видео, можно ознакомиться на этом канале. Примеры даны по видам (Pairs, Ladies, Men) и разделены на &quot;слабо-средне-выше среднего-хорошо-хорошо2-очень хорошо&quot; (weak-average-above average - good - good2 -very good).</p> <p><a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PL257ED6826B33795A" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/playlist?list=P &#8230; 826B33795A</a><br />&quot;</p> mybb@mybb.ru (Naturprodukt) Sat, 04 Nov 2017 21:48:51 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=31#p31 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30#p30 <p>Официальное обучающее видео Международного союза конькобежцев. <br />Подводки к видео <strong>Германа</strong>.<br />&quot;Skating skills overview. Владение коньком – представление (обзор)</p> <p>Самое простое определение «Skating skills» – навыки катания или владение коньком, т.е. взаимодействие между лезвием конька и льдом. Мастерство владением коньком можно условно определить с помощью несколько критериев, по которым и происходит оценка навыков катания. Это - хороший баланс, ход (плавность) катания с изменением направления, уверенность и скорость. Все вместе эти критерии и позволяют оценить чувство природной динамики и гармонии на льду в исполнении фигуристов. «Skating skills» – это основа фигурного катания.</p> <p>Данное видео поможет нам различать качество и уровень владения коньком.<br /></p> <p>Составляющие части</p> <p><strong>Balance. Баланс</strong></p> <p>Баланс – один из важнейших критериев в оценке владения коньком. Баланс необходим для достижения успеха в красивом и правильном катании и скольжении. Баланс – это и правильное расположение лезвия конька и контроль за центром тяжести. И все это не только техника, но и хореография. А для парного катания и танцев – это не только критерий удачности в исполнении технических элементов, но еще и безопасность самих спортсменов.<br /></p> <p><strong>Flow. Ход (поток, плавность)</strong></p> <p>Flow – какое бы определение дать этому критерию? Скорее всего – это ход или плавность, т.е. способность и возможность легкого и непринужденного перемещения.</p> <p>Вот семь «смертных грехов» слабого хода.</p> <p>1. Жесткие колени</p> <p>2. Слишком большой наклон вперед</p> <p>3. Отталкивание зубцами</p> <p>4. Балансировка на неправильной части лезвия</p> <p>5. Неполные или недостаточные толчки ногами</p> <p>6. Большое количество коротких и отрывистых шагов</p> <p>7. Плохие дуги, катание на неглубоких ребрах</p> <p>Хороший ход заставляет нас думать, что спортсмен движется естественно и свободно, при этом не прилагая особых усилий.</p> <p></p> <p><strong>Sureness. Уверенность</strong></p> <p>Уверенность. Другими словами – это критерий, позволяющий оценить фигуриста, который уже не думает, как его&#160; конек катится и скользит по льду. Это стабильность в исполнении, когда уже не видно «семь смертных грехов» хода и не нужно беспокоиться о потере равновесия.&#160; Стабильное и уверенное катание обнадеживает как зрителей, так и судей.</p> <p></p> <p> <strong>Speed. Скорость<br /></strong><br />Скорость катания – это также качественная оценка мастерства владения коньком. Но не просто скорость важна. Необходимо еще и контролировать скорость для возможности мгновенно ускориться, важно видеть насколько быстро фигурист набирает скорость, какое количество шагов ему для этого нужно. Помимо просто самой скорости - это еще и ее поддержание на протяжении длительного времени. Еще один из пунктов по оценке скорости – если вы используете в катании медленную музыку, это не значит, что вы должны кататься медленно, но вы должны контролировать и сохранять свою скорость во время медленной части для быстрого ускорения в другой части.</p> <p></p> <p><strong>Direction. Направление</strong></p> <p>Ну, тут и так все ясно. Не умеешь или не обладаешь хорошими навыками катания, не умеешь красиво и уверенно скользить – значит, не сможешь менять и направление своего катания. Для высокой оценки надо показать умение кататься как по часовой стрелке, так и против часовой, умение легко и часто менять направление движения.</p> <p></p> <p><strong>Conclusion. Заключение</strong></p> <p>Вот примерно по таким параметрам и <del>оценивается</del> должно оцениваться мастерство владения коньком.<br /></p> <p>Примеры оценок мастерства фигуристов (в танцах, парах, у мужчин и женщин) на данном видео. Слабое, среднее и хорошее. Тут, как говорится, без комментариев. Так считают специалисты ISU. Примеры приведены в виде ссылок.</p><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">Танцы</div><blockquote><p>слабое-среднее-хорошее<br /><a href="https://youtu.be/Vv_TTB2lM2k?list=PL723B645BA5A421EF" rel="nofollow" target="_blank">https://youtu.be/Vv_TTB2lM2k?list=PL723B645BA5A421EF</a><br /><a href="https://youtu.be/GAj3UV5ZJ0I?list=PL723B645BA5A421EF" rel="nofollow" target="_blank">https://youtu.be/GAj3UV5ZJ0I?list=PL723B645BA5A421EF</a><br /><a href="https://youtu.be/8wu0daXTBew?list=PL723B645BA5A421EF" rel="nofollow" target="_blank">https://youtu.be/8wu0daXTBew?list=PL723B645BA5A421EF</a></p></blockquote></div><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">Пары</div><blockquote><p>слабое-среднее-хорошее<br /><a href="https://youtu.be/cvZCl3qTOrw?list=PL723B645BA5A421EF" rel="nofollow" target="_blank">https://youtu.be/cvZCl3qTOrw?list=PL723B645BA5A421EF</a><br /><a href="https://youtu.be/QecrV-TGnys?list=PL723B645BA5A421EF" rel="nofollow" target="_blank">https://youtu.be/QecrV-TGnys?list=PL723B645BA5A421EF</a><br /><a href="https://youtu.be/ZaIxzpGys04?list=PL723B645BA5A421EF" rel="nofollow" target="_blank">https://youtu.be/ZaIxzpGys04?list=PL723B645BA5A421EF</a></p></blockquote></div><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">Женщины</div><blockquote><p>Слабое-среднее-хорошее<br /><a href="https://youtu.be/V7bTA7lgDQ0?list=PL723B645BA5A421EF" rel="nofollow" target="_blank">https://youtu.be/V7bTA7lgDQ0?list=PL723B645BA5A421EF</a><br /><a href="https://youtu.be/0g5OmtQ1f-E?list=PL723B645BA5A421EF" rel="nofollow" target="_blank">https://youtu.be/0g5OmtQ1f-E?list=PL723B645BA5A421EF</a><br /><a href="https://youtu.be/AD2CQ2mLETY?list=PL723B645BA5A421EF" rel="nofollow" target="_blank">https://youtu.be/AD2CQ2mLETY?list=PL723B645BA5A421EF</a></p></blockquote></div><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">Мужчины</div><blockquote><p>Слабое-среднее-хорошее<br /><a href="https://youtu.be/WrtP5APn89k?list=PL723B645BA5A421EF" rel="nofollow" target="_blank">https://youtu.be/WrtP5APn89k?list=PL723B645BA5A421EF</a><br /><a href="https://youtu.be/YPp64GtsNvU?list=PL723B645BA5A421EF" rel="nofollow" target="_blank">https://youtu.be/YPp64GtsNvU?list=PL723B645BA5A421EF</a><br /><a href="https://youtu.be/1YUcSgoAfNo?list=PL723B645BA5A421EF" rel="nofollow" target="_blank">https://youtu.be/1YUcSgoAfNo?list=PL723B645BA5A421EF</a></p></blockquote></div><p>В самом конце представляю маленькое развлечение - показательный номер чемпионки мира 1986 года Деби Томас. И ее «фирменное» владение коньком :-)))</p> <p></p> <p>&quot;</p> mybb@mybb.ru (Naturprodukt) Sat, 04 Nov 2017 19:14:14 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=30#p30 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=27#p27 <p>Разбор танцевальных элементов от <strong>Германа</strong> - доступно и с примерами. :crazyfun: <br />Оригинал на дайри: <a href="http://vvfs.diary.ru/p213489861.htm" rel="nofollow" target="_blank">http://vvfs.diary.ru/p213489861.htm</a></p> <p>&quot;В этом корейском олимпийском сезоне нас ждут латиноамериканские страсти короткого танца под ритмы румбы, ча-чи, самбы, мабы, меренги, сальсы, бочаты и другие тесно связанные ритмы.<br />В коротком танце будут три дорожки шагов: обязательный <strong>паттерн румба</strong>, дорожка шагов без касания в стиле Б* по кругу или диагонали и еще одна – Дорожка шагов типа Паттерн, с ритмом отличным от дорожки без касания. Еще твизлы, на этот раз серия последовательных твизлов, с одним шагом между твизлами, короткая поддержка любого типа и может быть танцевальное вращение, не оцениваемое, но вдруг и пригодится кому. </p> <p>Итак обязательный паттерн элемент - румба, темп 172-180 ударов в минуту. Рисунок и описание шагов здесь fsrussia.ru/files/docs/rule_704_id.pdf<br />Пособие с Маей Усовой и Александром Жулиным тут <br /></p> <p>Ну и самый качественный повтор шагов крупным планом смотрите по этой ссылке после проката Тессы и Скотта<br />wwwyoutube.com/watch?v=2NC3gqKoenA?t=321</p> <p>Сам паттерн в полкатка из 16 шагов должен быть на судейской стороне и к нему еще прибавляются первые четыре шага. Мужские и женские шаги одинаковы.<br />Выполняется все шаги в позиции <strong>килиан</strong>, из самых сложных шагов – связка их открытого и закрытого чоктау, есть также тройка, шассе, кроссролы и скрещенные шаги. Самое главное – держать темп музыки и выдерживать правильную парную позицию.</p> <p>Ки-пойнт 1 и 2. </p> <p>Первый – девочковый, второй мальчуковый.<br /><strong>Чоктау</strong>, шаги по схеме с 11 по 13.</p> <p><a href="http://uploads.ru/FPsbB.gif" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s0.uploads.ru/t/FPsbB.gif" alt="http://s0.uploads.ru/t/FPsbB.gif" /></a><br /></p> <p>Широкий шаг исполняется на шаге 11, где нога партнёрши пересекает спереди ногу партнёра и на этом шаги партнёр становиться «ведущим» (впереди партнёрши).<br />Шаг 12 это скрещенное Открытое Чоктау с широкой постановкой ноги на лёд, за которым сразу следует скрещенное Закрытое Чоктау с широкой постановкой ноги на лёд сзади на шаге 13, в котором левая нога вытягивается назад и ставиться на лёд внутри круга. В этом движении свободная нога должна хорошо контролироваться после исполнения поворота с тем, чтобы она сразу же была послана вперёд, чтобы обеспечить исполнение 2-го Чоктау, как Чоктау, а не просто как шаг вперёд. Необходимо обратить внимание на то, чтобы полные 4 счёта были удержаны вовремя скольжения на ребре после исполнения обоих Чоктау.<br />Итак, чоктау - внутреннее ребро, наружное, потом снова внутреннее.</p> <p>Технические требования для уровня этого ки-пойнта<br />1. Правильные ребра <br />2. Правильно исполненные повороты <br />3. Правильная постановка свободной ноги* Правильная постановка свободной ноги – это постановка свободной ноги на лед на расстоянии приблизительно длины 2-х лезвий конька от опорной ноги.</p> <p><strong>Ки-пойнт 3. Общий</strong></p> <p>Последний шаг 16 и следующие за ним шаги с 1 по 4, то есть снова начальные шаги румбы, но тут они будут завершающими в элемент паттерне.</p> <p>Шаг 16- последний в паттерне румбы, идет после чоктау, тройки, кроссрола - это скрещение спереди, чтобы облегчить переход на ход вперёд для начала следующей серии танца (правая нога, внутренне ребро). </p> <p><a href="http://uploads.ru/QgOma.gif" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://sf.uploads.ru/t/QgOma.gif" alt="http://sf.uploads.ru/t/QgOma.gif" /></a></p> <p>Паттерн начинается (в нашем случае снова начинается) с шассе (левая нога ребро наружное, правая нога ребро внутрь, все на один счет), за которым следует двойная смена рёбер на шаге 3. Ребро Левая-Вперёд-Наружу удерживается 2 счёта, в то время как свободная нога выносится в сторону от опорной ноги с последующим её подъёмом и четко выраженным движением наружу на счёт 3, совпадающим с подъёмом колена опорной ноги во время перехода на внутреннее ребро и затем обратно на наружное ребро. Далее шаг 4, который является скрещением спереди (правая нога, ребро внутреннее)</p> <p><a href="http://uploads.ru/wA2nT.gif" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s3.uploads.ru/t/wA2nT.gif" alt="http://s3.uploads.ru/t/wA2nT.gif" /></a></p> <p>Технические требования ки-пойнта<br />1. Правильные ребра<br />2. Правильно исполненная смена ребер</p> <p>Ну и вот так выглядит паттерн румбы целиком (только ноги) </p> <p><a href="http://uploads.ru/kKBuD.gif" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s3.uploads.ru/t/kKBuD.gif" alt="http://s3.uploads.ru/t/kKBuD.gif" /></a></p> <p><strong>Несколько примеров не только с ногами </strong></p><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">Первый и второй ки-пойнты</div><blockquote><p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s4.uploads.ru/MtazT.gif" alt="http://s4.uploads.ru/MtazT.gif" /></p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s6.uploads.ru/l5ypu.gif" alt="http://s6.uploads.ru/l5ypu.gif" /></p></blockquote></div><p><strong>Третий ки-пойнт в двух частях </strong></p><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">Шаг 16 (скрещение)</div><blockquote><p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://sd.uploads.ru/X9pkj.gif" alt="http://sd.uploads.ru/X9pkj.gif" /></p></blockquote></div><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">Шаги 1-4</div><blockquote><p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://sg.uploads.ru/63SzL.gif" alt="http://sg.uploads.ru/63SzL.gif" /></p></blockquote></div><p>Ну и ссылки на румбу сезона 2012 года, где хотя бы один паттерн был выполнен на четвертый уровень</p> <p>УП wwwyoutube.com/watch?v=Q2G5ZYu0ajo<br />ПБ wwwyoutube.com/watch?v=EWmLlaC3lb4<br />ИК wwwyoutube.com/watch?v=hNx_KC7ncYA<br />ЖГ wwwyoutube.com/watch?v=xZd0YQt0-nI&amp;t=11s</p> <p>Еще ссылки на румбу тех, кто сейчас еще соревнуется<br />ХД wwwyoutube.com/watch?v=74ddSpROJW4&amp;t=152s</p> <p>Теперь про Дорожку шагов типа паттерн танца в позициях (стиль Б*)</p> <p>Рисунок: приблизительно одна полная окружность поверхности льда и должна быть начата на счет 1 такта музыки. Продолжительность: любое точное (правильное) количество музыкальных фраз. </p> <p>Начало дорожки обязательно с фокстротной позиции либо после одной из остановок либо после паттерна и торможения юзом.<br />Конец дорожки обозначают либо разрешенной остановкой, либо торможением юзом, либо хореографическим вращательным элементом. </p> <p>Программа не может начинаться с Дорожки Шагов Типа Паттерн Танца. </p> <p>Хваты: как исключение из Правила 703, параграф 4, пункт 1, Позиция Рука в Руке с полностью вытянутыми руками не может использоваться и партнеры должны находиться все время в контактных позициях, даже во время смен Позиций и исполнения Твизлов.</p> <p>Оголенность костюмов – они должны быть элегантными и закрывать не менее 40 процентов верхней части тела партнерши.&quot;</p> mybb@mybb.ru (Naturprodukt) Thu, 02 Nov 2017 18:00:35 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=27#p27 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=26#p26 <p>Разбор элементов от martynedelweiss - доступно и с примерами. :crazyfun: <br />Оригинал на дайри: <a href="http://vvfs.diary.ru/p213910694.htm" rel="nofollow" target="_blank">http://vvfs.diary.ru/p213910694.htm</a></p> <p>&quot;Продолжаем изучать, из чего состоят и как судятся дорожки шагов в одиночном катании.<br /><a href="http://uploads.ru/Ot5NY.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://sh.uploads.ru/t/Ot5NY.jpg" alt="http://sh.uploads.ru/t/Ot5NY.jpg" /></a></p> <p>В первой части мы рассмотрели типы трудных шагов, которые учитываются технической бригадой. Сегодня мы эти кубики сложим в одну пирамидку. Итак, 4 черты, которые определяют уровень сложности дорожки:<br /></p> mybb@mybb.ru (Naturprodukt) Wed, 01 Nov 2017 21:49:44 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=26#p26 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=25#p25 <p>Разбор элементов от <strong>martynedelweiss </strong>- доступно и с примерами. :crazyfun: <br />Оригинал на дайри: <a href="http://vvfs.diary.ru/p213065989.htm" rel="nofollow" target="_blank">http://vvfs.diary.ru/p213065989.htm</a></p> <p>&quot;Этим постом я начинаю небольшой четырехсерийный ликбез о дорожках шагов в одиночном и парном катании.<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://se.uploads.ru/NTL5m.jpg" alt="http://se.uploads.ru/NTL5m.jpg" /></p> <p>Попробуем разобраться, как устроен мудреный механизм самого продолжительного и витиеватого элемента любой программы, дающий на выходе скупую строчку в протоколе. Оказывается, далеко не все шаги в дорожке важны для определения уровня сложности. Какие именно из них под лупой рассматривают технические специалисты - смотрите видео.&quot;</p> <p></p> mybb@mybb.ru (Naturprodukt) Wed, 01 Nov 2017 21:45:09 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=25#p25 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=22#p22 <p>Разбор танцевальных элементов от <strong>Германа </strong> - доступно и с примерами. :crazyfun: <br />Оригинал на дайри: <a href="http://vvfs.diary.ru/p199712981.htm" rel="nofollow" target="_blank">http://vvfs.diary.ru/p199712981.htm</a></p> <p>&quot;Все видели, многие ахали, а потом тихонько утирали слезы. Эх...</p> <p>Итак - поехали! Дорожка по кругу в произвольной программе. Исполнители - Тесса и Скотт :heart:</p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/dHSBr.gif" alt="http://s1.uploads.ru/dHSBr.gif" /></p> <p>А теперь частями, то есть шагами.</p> <p>1. Полное погружение на четвертый уровень начинается с <del>разбега</del>&#160; поцелуя :kiss:<br />А следом и пошла сама дорожка. Вначале крюк*, исполненный в вальсовой позиции<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://se.uploads.ru/Kty9s.gif" alt="http://se.uploads.ru/Kty9s.gif" /></p><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">*Крюк</div><blockquote><p>Русское название: Крюк<br />Английское название: Rocker<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s6.uploads.ru/q2Ty4.gif" alt="http://s6.uploads.ru/q2Ty4.gif" /><br />Это поворот на одной ноге со сменой направления движения без смены ребра, но со сменой дуги. Сначала спортсмен движется, например, на правой ноге вперед наружу, а затем совершает поворот и продолжает движение на правой ноге назад наружу. Крюк выполняется в направлении &quot;входящей&quot; дуги.<br />&#160; </p></blockquote></div><p>2. Пока Скотт продолжает ехать на внутреннем ребре после крюка, Тесса выполняет тройку* и они становятся в позицию килиан<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://sa.uploads.ru/U3qIG.gif" alt="http://sa.uploads.ru/U3qIG.gif" /></p><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">*Тройка</div><blockquote><p>Тройка<br /> <img class="postimg" loading="lazy" src="https://se.uploads.ru/Sp5bY.gif" alt="http://se.uploads.ru/Sp5bY.gif" /></p> <p> (англ. 3 turn) — поворот на одной ноге со сменой ребра конька и направления движения. Тройка выполняется за счет небольшого разворота плеч и бедер в сторону движения.Она называется так потому, что остающийся на льду след имеет вид цифры 3 каждое ребро оставляет дугообразный след, а изгиб посередине формируется во время смены ребра. Тройка — базовый элемент фигурного катания и основной способ изменить направление движения по льду. Именно тройку и моухок начинающие фигуристы выучивают в первую очередь. Кроме того, она используется в заходах на прыжки тулуп и флип. Это наиболее часто встречающийся поворот в танцах на льду </p></blockquote></div><p>3. И все вместе они делают скобку* (позиция килиан)<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s3.uploads.ru/4MGvo.gif" alt="http://s3.uploads.ru/4MGvo.gif" /></p><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">*Скобка</div><blockquote><p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s3.uploads.ru/S5obe.gif" alt="http://s3.uploads.ru/S5obe.gif" /></p> <p>Скобка (англ. Bracket turn) — поворот на одной ноге, оставляющий след наподобие фигурной скобки «}». Скобки считаются сложным видом поворота и исполняются, как правило, только в дорожках шагов. Она похожа на «тройку», но более сложна в исполнении, потому что во время тройки зубец поворачивается внутрь окружности, по направлению движения, а в скобке — в противоположную сторону. В произвольном катании распространены две последовательных скобки в разные стороны: сначала конёк двигается зубцом назад, потом оказывается зубцом вперёд, а потом опять назад.<br />Если на тройке фигурист разворачивается за счёт реакции льда, то скобка выполняется против реакции льда, за счёт движения корпусом в противоположную сторону.&#160; </p></blockquote></div><p>4. Следом перетяжка* с внешнего ребра на внутреннее по красивым дугам<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://sf.uploads.ru/4mc9L.gif" alt="http://sf.uploads.ru/4mc9L.gif" /></p><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">*Перетяжка</div><blockquote><p>Элемент фигурного катания, при котором вес тела спортсмена, скользящего на одной ноге, плавно переносится с внутреннего на наружное ребро. После перетяжек, как правило, остается след в виде «змейки».</p></blockquote></div><p>5. А теперь новый поворот - выкрюк* и переход в верхней килиан<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s7.uploads.ru/2dEc5.gif" alt="http://s7.uploads.ru/2dEc5.gif" /></p><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">*Выкрюк</div><blockquote><p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s6.uploads.ru/ySxO6.gif" alt="http://s6.uploads.ru/ySxO6.gif" /></p> <p>Выкрюк (англ. Counter turn) — это обратный вариант крюка. Он выглядит так, как будто фигурист заходит на скобку, а выходит тройкой.<br />Выкрюки и крюки используют для простой смены направления, но чаще их можно увидеть в дорожках шагов и в обязательных танцах у танцоров на льду. </p></blockquote></div><p>6. И сразу выполняются твизлы* вперед внутрь, Скотт 2 оборота, Тесса 2,5 и переходят в позицию рука в руке<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://se.uploads.ru/VSwfG.gif" alt="http://se.uploads.ru/VSwfG.gif" /></p><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">*Твизл</div><blockquote><p>Во время исполнения твизлов (англ. Twizzle) фигурист поворачивается на одной ноге по часовой или против часовой стрелки, одновременно перемещаясь по дуге или прямой. От вращения твизл отличается тем, что спортсмен не остается на одной точке, а двигается по льду. Предпочтительно, если фигуристы поднимают руки вверх.<br />Серии твизлов выполняются партнерами в танцах на льду, где этот элемент является обязательным. Твизлы являются одним из наиболее сложных танцевальных элементов.</p></blockquote></div><p>7. Следом идут шаги на зубцах<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s9.uploads.ru/AdKoJ.gif" alt="http://s9.uploads.ru/AdKoJ.gif" /></p> <p>8. Далее - чоктау* в позиции килиан<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/QkaBo.gif" alt="http://s1.uploads.ru/QkaBo.gif" /></p><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">*Чоктау</div><blockquote><p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s5.uploads.ru/VSXUb.png" alt="http://s5.uploads.ru/VSXUb.png" /></p> <p>Чоктау (Choctaw)<br />Русское название: Чоктау<br />Английское название: Choctaw<br />Чоктау - шаг &quot;с использованием&quot; обеих ног. В отличие от моухока, это смена ноги, направления движения и ребра. Т.е. получается RFO/LBI. Используется в основном танцорами, реже одиночниками в дорожках шагов. </p></blockquote></div><p>9. И моухок* в фокстротной позиции<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s0.uploads.ru/o8dFk.gif" alt="http://s0.uploads.ru/o8dFk.gif" /></p><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">*Моухок</div><blockquote><p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s9.uploads.ru/uYohc.png" alt="http://s9.uploads.ru/uYohc.png" /></p> <p>Моухок — это вид разворота переступанием, сохраняющий ребро и направление дуги скольжения. Моухок позволяет фигуристу поменяв опорную ногу изменить направление (фронт) скольжения, оставаясь на круге, по которому он двигался.<br />Это один из самых простых и естественных шагов, который используется чаще всего в «служебных» целях, для разворота, просто в катании, в заходах на многие технические элементы (например, один из основных заходов на флип – заход через моухок вперёд-внутрь) и в составе многих комбинированных шагов.</p> <p>Называют моухоки, как и многие другие шаги, по ребру захода. Так, под моухоком «вперёд-внутрь» подразумевают вариант, где фигурист до поворота скользил вперёд на внутреннем ребре, а после поворота – назад, тоже на внутреннем ребре, но уже другого конька.<br />Танцоры различают «открытый» (open) и «закрытый» (close) моухок: в первом случае свободная нога при смене ставится впереди, а во втором сзади опорной.<br />Так же в танцах выделяют «свинг моухок» (swing mohawk), в котором при повороте свободная нога сначала делает выраженный мах вперёд, а затем возвращается к опорной, для исполнения поворота. Свинг-моухок может быть как открытым, так и закрытым.</p> <p>Моухоки практически никак не оцениваются в прокатах программ. Они могут идти в зачёт «шагов» в дорожках шагов в одиночном и парном катании. В танцах явно требуется правилами и оценивается в дорожках шагов моухок на наружных рёбрах. В целом же, даже такой простой шаг, если он хорошо и красиво сделан, может быть дополнительным штрихом, украшающим программу. </p></blockquote></div><p>10. После - связующие шаги, Тесса пируэт с махом ноги, Скотт - бауэр, и вместе прыгают <br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s8.uploads.ru/KB7rJ.gif" alt="http://s8.uploads.ru/KB7rJ.gif" /></p> <p>11. И снова в крюк в позиции килиан<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://sa.uploads.ru/yko7f.gif" alt="http://sa.uploads.ru/yko7f.gif" /></p> <p>12. И последний элемент в дорожке - твизлы в 2.5 оборота назад наружу<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://se.uploads.ru/4VZ1q.gif" alt="http://se.uploads.ru/4VZ1q.gif" /></p> <p>Для закрепления, в качестве бонуса, все тоже самое, только больше внимания на ноги<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://sa.uploads.ru/GUs4k.gif" alt="http://sa.uploads.ru/GUs4k.gif" /></p> mybb@mybb.ru (Naturprodukt) Wed, 01 Nov 2017 21:28:26 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=22#p22 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=20#p20 <p>Разбор элементов парного катания от <strong>martynedelweiss</strong> - доступно и с примерами. :crazyfun: <br />Оригинал на дайри: <a href="http://vvfs.diary.ru/p210253170.htm" rel="nofollow" target="_blank">http://vvfs.diary.ru/p210253170.htm</a></p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s2.uploads.ru/8gJpl.jpg" alt="http://s2.uploads.ru/8gJpl.jpg" /></p> <p>В одном интервью Александр Лакерник сказал, что судейская система - это бесконечная погоня по кругу. Технический комитет пишет правила, а фигуристы находят в них лазейки и недостатки, вынуждая техком опять корректировать правила. Так как на этой неделе начинается сезон официальных соревнований ИСУ для парного катания, я решил рассказать об одном таком примере влияния фигуристов на технические правила, и обратно.</p> <p>Маленький экскурс в недавнюю историю<br /></p> mybb@mybb.ru (Naturprodukt) Wed, 01 Nov 2017 20:33:09 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=20#p20 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=19#p19 <p>Разбор элементов парного катания от <strong>martynedelweiss</strong> - доступно и с примерами. :crazyfun: <br />Оригинал на дайри: <a href="http://vvfs.diary.ru/p207218811.htm" rel="nofollow" target="_blank">http://vvfs.diary.ru/p207218811.htm</a></p> <p>&quot;Этот призыв я адресую не девушке, забывающей посмотреть в глаза своему мужчине, а зрителю.</p> <p><a href="http://uploads.ru/Qa6b4.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://sg.uploads.ru/t/Qa6b4.jpg" alt="http://sg.uploads.ru/t/Qa6b4.jpg" /></a></p> <p>Парное катание так устроено, что основную часть времени мы следим за дамой: оцениваем ее позиции в поддержках и тодесах, чистоту выезда с выброса, высоту полета в подкрутке, часто забывая о том, что партнер свою часть работы в этих элементах тоже может исполнять лучше или хуже. До тех пор, пока он не упал - большинству все равно. Предлагаю исправить это упущение и присмотреться к партнерам повнимательнее. В выпусках, посвященных тодесам и поддержкам, мы уже обсуждали, помимо прочего, целый ряд аспектов качества, за которые ответственность несет сильная половина пары (например, техничность поворотов и покрытие льда в поддержках или низкий присед в циркуле на тодесе). Предлагаю рассмотреть подкрутки и выбросы, в которых важны не только высота, пролет и выезд на одной ноге партнерши. Пусть это всего лишь один из семи-восьми аспектов оценки качества исполнения, но зачастую - самый незаметный.</p> <p></p> <p>P.S. Хотя я пометил этот пост тэгом &quot;парный ликбез&quot;, его нельзя считать учебным пособием: я не даю здесь широкий обзор различных техник или конкретные рекомендации для оценки качества - скорее это лишь повод для многих из вас обращать иногда чуть больше внимание на ту часть работы, которая &quot;на первый взгляд, как будто не видна&quot;.&quot;</p> mybb@mybb.ru (Naturprodukt) Wed, 01 Nov 2017 20:26:51 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=19#p19 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=18#p18 <p>Разбор элементов парного катания от <strong>martynedelweiss</strong> - доступно и с примерами. :crazyfun: <br />Оригинал на дайри:&#160; <a href="http://vvfs.diary.ru/p205545515.htm" rel="nofollow" target="_blank">http://vvfs.diary.ru/p205545515.htm</a></p> <p>&quot;Сегодня на повестке дня - технические требования к парным комбинированным вращениям (далее для простоты будем их называть парными вращениями).</p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s7.uploads.ru/KgJHa.jpg" alt="http://s7.uploads.ru/KgJHa.jpg" /></p> <p>Совместное вращение - довольно сложный элемент: два фигуриста, у кажого из которых в той или иной степени разная техника, вынуждены вращаться с переменой сложных положений предельно близко друг к другу, не теряя скорости, контроля и центровки. В грядущем сезоне (2015-2016) парное вращение является обязательным элементом короткой программы, поэтому вдвойне актуально будет разобрать некоторые его нюансы. <br />Я предпочел не акцентировать внимание на судейской оценке исполнения. Отчасти потому, что тут все интуитивно ясно: вращение должно быть исполнено в эстетичных позициях, на хорошей скорости, центрованно, а в идеале - быть вписанным в музыку и хореографию. Но главная причина - оно не сильно разнится у топовых пар (практически у всех этот элемент среднего качества). В отличие от параллельного вращения, где любой зритель может оценить ту же синхронность или близость, в парном вращении основные хитросплетения чаще относятся к области технической бригады - додерживание позиций и зачет черт сложности, определяющие уровень, что не очевидно для непосвященных. <br />Максимальная базовая стоимость парного вращения - <strong>4,5 балла</strong>. Для сравнения: стоимость тройного тулупа 4,3 балла. <br />При этом, если пара сорвет прыжок, это увидят все - если же слегка недодержанные обороты приведут к обнулению столь дорогого элемента, об этом до появления протоколов можно и не догадаться. Итак...<br />Парное вращение с точки зрения технической бригады<br /></p> <p>Замечу, что правила столь мудрены, а элемент столь сложен, что часто выполняется &quot;на грани&quot;, поэтому тонкие моменты, как правило, можно разглядеть только при многократном пересмотре на замедленном повторе. Вряд ли мы станем техническими специалистами - предлагаю это рассматривать просто как экскурсию за кулисы: посмотрите, как все это работает и какие есть подводные камни.&quot;</p> mybb@mybb.ru (Naturprodukt) Wed, 01 Nov 2017 20:16:36 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=18#p18 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=17#p17 <p>Разбор элементов парного катания от <strong>martynedelweiss</strong> - доступно и с примерами. :crazyfun: <br />Оригинал на дайри: <a href="http://vvfs.diary.ru/p204387471.htm" rel="nofollow" target="_blank">http://vvfs.diary.ru/p204387471.htm</a></p> <p>&quot;На этот раз при изучении тодесов мы переходим к самой субъективной части - оценке качества исполнения.<br /><a href="http://uploads.ru/SXx8f.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://sg.uploads.ru/t/SXx8f.jpg" alt="http://sg.uploads.ru/t/SXx8f.jpg" /></a></p> <p>Для начала дам ссылку тем, кому может быть интересно, на главу из книги Алексея Николаевича Мишина, где достаточно подробно разобрана механика исполнения этого элемента и построен теоретический фундамент тем критериям оценки, которые в фигурном катании выработаны десятилетиями практики.<br />&quot;Механика выполнения тодесов&quot;<br /><a href="https://tulup.ru/articles/300/mehanika_vypolnenija_todesov.html" rel="nofollow" target="_blank">https://tulup.ru/articles/300/mehanika_ &#8230; desov.html</a></p> <p>Теперь к главному. Небольшое видео, где разобраны основные аспекты качества тодесов.</p> <p></p> <p>В силу разных причин я не в точности следовал официальным документам ISU, поэтому даю ссылку на Коммюнике с подробным описанием критериев выставления оценок: fsrussia.ru/files/docs/SSPScommUnited1861_1884.... (страницы 12 и 14).</p> <p>Впрочем, даже в нынешней подробно оцифрованной системе есть место для свободы толкования правил, а кроме того порой трудно разграничить плохое с посредственным, хорошее с выдающимся, так что ГОЕ были и будут предметом споров. Но, в отличие от судей, я всегда для них открыт ;-) &quot;</p> mybb@mybb.ru (Naturprodukt) Wed, 01 Nov 2017 20:01:28 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=17#p17 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=16#p16 <p>Разбор элементов парного катания от <strong>martynedelweiss</strong> - доступно и с примерами. :crazyfun: <br />Оригинал на дайри: <a href="http://vvfs.diary.ru/p202032668.htm" rel="nofollow" target="_blank">http://vvfs.diary.ru/p202032668.htm</a></p> <p>&quot;Продолжаем изучать тонкости тодесов. </p> <p><a href="http://uploads.ru/51TfX.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://sf.uploads.ru/t/51TfX.jpg" alt="http://sf.uploads.ru/t/51TfX.jpg" /></a></p> <p>Сегодня на повестке дня - то, как на этот элемент смотрит техническая бригада, то есть базовые требования для зачета элемента и критерии определения уровня сложности.<br />Для начала напомню (или расскажу тем, кто не знает) обозначения тодесов. <br />Ds - это Death spiral - тодес. Перед этими буквами идет обозначение типа.</p> <p>Fi (<strong>FiDs</strong>)- Forward inside (вперед внутрь). <br />Bi (<strong>BiDs</strong>) - Backward inside (назад внутрь). <br />Fo (<strong>FoDs</strong>) - Forward outside (вперед наружу). <br />Bo (<strong>BoDs</strong>) - Backward outside (назад наружу). </p> <p>После Ds стоит уровень сложности. <br />Например: FiDsB - тодес вперед-внутрь, уровень сложности базовый. BoDs3 - тодес назад-наружу третьего уровня сложности.</p> <p>Теперь переходим непосредственно к нашей теме. Небольшое видео об уровнях сложности тодесов:<br /></p> <p>В прошлый раз многим понравилось определять типы тодесов, некоторые потребовали еще задачек.</p> <p>Ну что ж, попробуем<br /></p> mybb@mybb.ru (Naturprodukt) Wed, 01 Nov 2017 19:55:18 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=16#p16 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=15#p15 <p>Разбор элементов парного катания от <strong>martynedelweiss</strong> - доступно и с примерами. :crazyfun: <br />Оригинал на дайри: <a href="http://vvfs.diary.ru/p201627686.htm" rel="nofollow" target="_blank">http://vvfs.diary.ru/p201627686.htm</a></p> <p>&quot;Тодесы. Часть 1: жизнь, смерть, любовь и космос.</p> <p><strong>Тодеc</strong> (или спираль смерти, как ее называют по-английски) - это уникальный элемент, присущий только парному катанию. Он связывает нас с теми стародавними временами, когда пары были в большей степени не про &quot;быстрее, выше, сильнее&quot;, а про красоту. По сию пору, когда прогресс дошел до сложнейших тройных прыжков, четверных выбросов и подкруток, головокружительных высоких поддержек, этот элемент, требующий и силы, и технического мастерства, владения коньком и контроля над своим телом, является камнем преткновения для многих пар. В первой части ликбеза мы рассмотрим четыре вида тодесов и некоторые базовые требования к ним.</p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s2.uploads.ru/TAUFz.jpg" alt="http://s2.uploads.ru/TAUFz.jpg" /></p> <p>Различают тодесы по ребру конька и направлению движения партнерши. Соответственно, у дамы есть четыре варианта: вперед-внутрь, назад-внутрь, вперед-наружу, назад-наружу. Партнер в классическом варианте циркуля всегда скользит назад-наружу, а свободная нога упирается зубцом в лед, создавая центр круга, которым и является сам тодес (партнерша при этом - своеобразный &quot;радиус&quot; ). Другие варианты циркуля современными правилами <em class="bbuline">запрещены</em>. Ранее смена циркуля была разрешена в произвольной программе и даже какое-то время считалась чертой сложности, но сейчас такая смена означает конец тодеса.</p> <p><strong>Тодес назад-наружу</strong><br />Классический (и когда-то единственный) вариант тодеса.</p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://se.uploads.ru/sLZ0n.gif" alt="http://se.uploads.ru/sLZ0n.gif" /></p> <p><strong>Тодес назад-внутрь</strong></p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s3.uploads.ru/HgUAw.gif" alt="http://s3.uploads.ru/HgUAw.gif" /></p> <p>Одна из трех вариаций, изобретенных Белоусовой/Протопоповым. По словам Игоря Москвина, именно тодес назад-внутрь был первым: он стал результатом ошибки на тренировке, когда Людмила сошла с ребра при исполнении стандартного тодеса назад-наружу. В честь выхода в открытый космос первого человека - Алексея Леонова в 1965 году они назвали этот тодес &quot;космической спиралью&quot;.</p> <p><strong>Тодес вперед-внутрь</strong></p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s5.uploads.ru/V59t4.gif" alt="http://s5.uploads.ru/V59t4.gif" /></p> <p>В противовес &quot;спирали смерти&quot; (тодесу назад-наружу) назван создателями спиралью жизни. Обычно считается самым простым для исполнения.</p> <p><strong>Тодес вперед-наружу</strong><br />&quot;Спираль любви&quot;</p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s9.uploads.ru/kgBMv.gif" alt="http://s9.uploads.ru/kgBMv.gif" /></p> <p>Наоборот, самый сложный и чрезвычайно редкий тодес. Помимо изобретателей, я могу назвать лишь две пары в истории, которые его исполняли. В отличие от трех остальных, не участвует в ротации обязательных элементов короткой программы: подобно группам поддержек, меняющимся по замкнутой очереди 3-4-5-3-4-5-..., тодесы много лет чередуются так: вперед внутрь-назад наружу-назад-внутрь-вперед внутрь-...</p> <p>Для тех, кто не уверен в своих способностях различать виды тодесов, предлагаю небольшое упражнение (ответы можно сверять в комментариях)</p><div class="quote-box spoiler-box"><div onclick="$(this).toggleClass('visible'); $(this).next().toggleClass('visible');">Задачи</div><blockquote><p>1.<img class="postimg" loading="lazy" src="https://se.uploads.ru/qn4PO.gif" alt="http://se.uploads.ru/qn4PO.gif" /><br /> </p> <p>2.<img class="postimg" loading="lazy" src="https://s9.uploads.ru/1TzYa.gif" alt="http://s9.uploads.ru/1TzYa.gif" /></p> <p>3.<img class="postimg" loading="lazy" src="https://s9.uploads.ru/RF7lb.gif" alt="http://s9.uploads.ru/RF7lb.gif" /></p> <p>4.<img class="postimg" loading="lazy" src="https://s9.uploads.ru/kAn7Y.gif" alt="http://s9.uploads.ru/kAn7Y.gif" /></p> <p>5.<img class="postimg" loading="lazy" src="https://s6.uploads.ru/g2AJY.gif" alt="http://s6.uploads.ru/g2AJY.gif" /></p> <p>6.<img class="postimg" loading="lazy" src="https://s8.uploads.ru/4QD3H.gif" alt="http://s8.uploads.ru/4QD3H.gif" /><br /></p></blockquote></div><p>Наружные тодесы более сложны для исполнения (соответственно, дороже стоят по базовой стоимости). В подавляющем большинстве случаев, в них не удается поддерживать такое же глубокое ребро и низкую позицию партнерши. Кроме того, несколько различается позиция свободной ноги: в наружных тодесах она отведена как бы в продолжение корпуса, обычно в горизонтальное положение, а во внутренних тодесах свободная нога находится ближе ко льду, поэтому партнерши, как правило, кладут ее на скользящую ногу спереди.</p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://sh.uploads.ru/zZjlk.gif" alt="http://sh.uploads.ru/zZjlk.gif" /><br /></p> <p>Для пары Гордеева/Гриньков характерно уникальное исполнение тодеса вперед-внутрь: Катя располагала свободную ногу сзади</p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://sg.uploads.ru/8Wqtb.gif" alt="http://sg.uploads.ru/8Wqtb.gif" /></p> <p>Нетрудно понять, что для пар, исполняющих тодесы в обычную сторону (против часовой стрелки) в тодесах назад-наружу и вперед-внутрь партнерша скользит на правой ноге, а в тодесах назад-внутрь и вперед-наружу - на левой. Большинство партнерш используют правую руку для тодесов назад, левую - вперед, хотя правила в этом не ограничивают, и бывают другие случаи. Партнер обычно использует на входе руку, одноименную со скользящей ногой (правую для пар &quot;против часовой&quot; ). Более того, <em class="bbuline">в короткой программе это обязательное требование</em>. Разумеется, руки партнеров должны быть полностью вытянуты.</p> <p>При правильном исполнении: партнерша в низкой, натянутой позиции, на глубоком ребре, ее баланс позволяет не терять скорость, партнер сидит в глубоком и красивом цикуле, во всем тодесе присутствует хорошее натяжение, его радиус максимален, - элемент очень зрелищен.<br />В следующем выпуске выясним, что такое &quot;низкая позиция&quot; с точки зрения современных правил, как определяется уровень сложности тодеса, обсудим на сравнительных примерах качество исполнения.</p> <p>Продолжение следует...</p> mybb@mybb.ru (Naturprodukt) Wed, 01 Nov 2017 19:40:43 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=15#p15 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=13#p13 <p>Разбор элементов парного катания от <strong>martynedelweiss</strong> - доступно и с примерами. :crazyfun: <br />Оригинал на дайри:&#160; <a href="http://vvfs.diary.ru/p205048499.htm" rel="nofollow" target="_blank">http://vvfs.diary.ru/p205048499.htm</a></p> <p>&quot;Завершаем эпопею о поддержках в парном катании.<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s2.uploads.ru/MepYg.jpg" alt="http://s2.uploads.ru/MepYg.jpg" /></p> <p>В финале, как обычно, самое субъективное - качество исполнения. Попробуем понять, как должны оценивать исполнение этого элемента судьи.</p> <p>Небольшое видео об аспектах качества поддержек<br /></p> <p>Замечу, что оценки судей приведены лишь для информации: критерии качества слегка меняются почти ежегодно, и не всегда корректно сравнивать ГОЕ разных сезонов. По этой же причине я не в точности следовал сегодняшним документам ИСУ: правила приходят и уходят, а незыблемые ценности остаются :) Актуальные правила стоит прочитать по этой ссылке: fsrussia.ru/files/docs/SSPScomm1944.pdf (страницы 12 и 14)</p> <p>Поддержки - многогранный элемент. Всегда кажется, есть еще что обсудить.</p> <p>Напоследок немного сумбура и вкусовщины<br /></p> <p>И все равно. Наверняка осталось множество оставленных без внимания нюансов, но на этом закончу. Все остальное - в дискуссиях в комментариях. Спасибо за внимание!&quot;</p> mybb@mybb.ru (Naturprodukt) Wed, 01 Nov 2017 19:07:40 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=13#p13 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=12#p12 <p>Разбор элементов парного катания от<strong> martynedelweiss</strong> - доступно и с примерами. :crazyfun: <br />Оригинал на дайри: <a href="http://vvfs.diary.ru/p193287245.htm" rel="nofollow" target="_blank">http://vvfs.diary.ru/p193287245.htm</a></p> <p>&quot;Продолжаем блуждать во всех тонкостях современных требований к поддержкам.</p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s9.uploads.ru/Q8m0T.jpg" alt="http://s9.uploads.ru/Q8m0T.jpg" /><br /></p> <p>Сегодня все полученные ранее знания мы начнем применять на практике.</p> <p>Вначале видео с разбором черт сложности конкретных поддержек.<br /></p> <p>Все возможные варианты охватить трудно, но я попытался сделать наиболее широкий обзор.<br />Желающие почувствовать себя техническим специалистом могут попробовать определить группы и уровни сложности поддержек из следующего видео.</p> <p>Задачки<br /></p> <p>Особо изощренные &quot;Шерлоки Холмсы&quot; могут угадать турниры и подсмотреть в протоколы, но удовольствие не в этом, да? И потом, некоторые поддержки я специально подобрал из &quot;старых времен&quot;, а судить предлагаю по современным правилам. Кому интересны ответы, а главное - решения (то бишь набранные или нет черты сложности) - я открыт для обсуждения. Только чур не портить коллегам удовольствие от самостоятельных проб и ошибок ;)</p> <p>P.S. В заключительной части обсудим качество исполнения и добавим немножко вкусовщины и воспоминаний о прошлом.&quot;</p> mybb@mybb.ru (Naturprodukt) Wed, 01 Nov 2017 18:59:50 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=12#p12 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=11#p11 <p>Разбор элементов парного катания от <strong>martynedelweiss</strong> - доступно и с примерами. :crazyfun: <br />Оригинал на дайри: <a href="http://vvfs.diary.ru/p192895884.htm" rel="nofollow" target="_blank">http://vvfs.diary.ru/p192895884.htm</a></p> <p>&quot;Продолжаем ликбез по поддержкам в парном катании.<br />Сегодня на повестке черты сложности, исполняемые &quot;наверху&quot; - то есть все, не относящиеся к сложному подъему и спуску.<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://sf.uploads.ru/YyxIt.jpg" alt="http://sf.uploads.ru/YyxIt.jpg" /></p> <p>Подчеркну еще раз, что поддержка засчитывается только на полностью вытянутых руках. Поэтому все условия, описанные ниже, должны выполняться после того, как партнёр выпрямил руки. Как только он начал сгибать руки, поддержка считается законченной.<br />За исключением наказания за нелегальный элемент, уровень поддержки в парном катании определяется количеством выполненных черт сложности, поэтому взрослая пара для получения четвертого уровня, помимо сложного подъема и/или спуска, должна заработать минимум три черты сложности &quot;наверху&quot;.</p> <p>Видео о шести чертах сложности поддержек<br /></p> <p>Продолжение следует...&quot;</p> mybb@mybb.ru (Naturprodukt) Wed, 01 Nov 2017 18:44:58 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=11#p11 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=9#p9 <p>Разбор элементов парного катания от <strong>martynedelweiss</strong> - доступно и с примерами. :crazyfun: <br />Оригинал на дайри: <a href="http://vvfs.diary.ru/p192742801.htm" rel="nofollow" target="_blank">http://vvfs.diary.ru/p192742801.htm</a></p> <p>&quot;Продолжаем изучать правила парного катания, касающиеся поддержек.</p> <p>Прежде чем приступить к перечислению черт сложности, сделаю несколько замечаний, касающихся уже затронутой ранее темы определения группы поддержки и смены хвата на подъёме, а также выделю базовые требования к поддержкам, не связанные напрямую с уровнем сложности.</p> <p>Небольшой клип о некоторых требованиям к хватам и оборотам в поддержках<br /></p> <p>Игорь Москвин утверждает, что самое сложное в поддержке - это &quot;поднять и опустить&quot;.</p> <p>Видео о сложных вариациях подъёма и спуска<br /></p> <p>Однако для взрослых пар всё перечисленное только что разнообразие, независимо от степени навороченности трюков - это всего лишь <strong>одна</strong> черта &quot;сложная вариация подъема и/или спуска&quot;, независимо от того, был ли сложным только подъём, только спуск или оба сразу. Поэтому пары, стремящиеся к максимальному уровню должны три черты сложности выполнить &quot;наверху&quot;. Об этом - в следующем выпуске.&quot;</p> mybb@mybb.ru (Naturprodukt) Wed, 01 Nov 2017 18:26:51 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=9#p9 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=8#p8 <p>Разбор элементов парного катания от <strong>martynedelweiss</strong> - доступно и с примерами. :crazyfun: <br />Оригинал на дайри: <a href="http://vvfs.diary.ru/p192569227.htm" rel="nofollow" target="_blank">http://vvfs.diary.ru/p192569227.htm</a></p> <p>&quot;Как и обещал, начинаю маленький ликбез по поддержкам в парном катании.<br />В первой части эпопеи разберемся с <strong>группами</strong>.</p> <p>В первую очередь, отмечу, что группа - это самое начало, основа поддержки. Она определяется способом входа и хватом при <strong>подъеме</strong>, а если быть совсем точным - при прохождении партнершей <strong>уровня плеча партнера</strong>. Все, что происходит дальше: смена хвата, позиции, пертурбации на спуске - может увеличивать <strong>уровень</strong> сложности, но на группу уже никак не влияет.</p> <p>В обозначениях в протоколах разобраться нетрудно. Первая цифра названия поддержки - это и есть ее группа, последняя - уровень.<br />Li - это, разумеется, Lift - поддержка.<br />3Li4 - поддержка третьей группы, уровень сложности четвертый. 4Li2 - поддержка четвертой группы, уровень сложности - второй.<br />Для поддержек <strong>пятой</strong> группы предусмотрено уточнение способа подъема, каждый из которых обозначается буквой, следующей за цифрой 5.<br />5ALiB - поддержка пятой группы типа &quot;Лассо Аксель&quot;, уровень сложности - базовый. 5BLi1 - поддержка пятой группы &quot;Заднее Лассо&quot;, уровень сложности - первый.</p> <p>Группы 1 и 2 (хваты за подмышки и талию) мы разбирать не будем: они слишком просты и дешевы, поэтому увидеть их можно только в исполнении новисов или условных индийских парников. О них просто можно забыть. Кроме того, они не участвуют в &quot;ротации обязательных элементов короткой программы&quot;: каждый год в КП одна из поддержек 3, 4 или 5 групп обязательна. Круг 3-4-5-3-4-5-3... выдерживается уже не первое десятилетие.<br />Поддержки 3 и 4 группы имеют одинаковую ценность. Отмечу, что одна такая поддержка обязательно должна быть в произвольной программе пары - иначе бы все побежали делать только дорогие поддержки пятой группы.</p> <p>Клип о поддержках <strong>3 и 4 групп</strong></p> <p></p> <p>Более сложны и, соответственно, дороги поддержки пятой группы, которые отличает от только что просмотренных нами поддержек 4 группы (там тоже хват &quot;кисть-кисть&quot; ) один характерный момент: во время подъема партнер не просто &quot;выжимает&quot; даму вверх, но и как бы раскручивает ее вокруг вертикальной оси. Подобное движение напоминает о ковбойских лассо. Это слово и дало общее название для всех поддержек этой группы.</p> <p>Клип о поддержках <strong>пятой группы</strong></p> <p></p> <p>Об уровнях сложности и некоторых требованиях - в следующей части.&quot;</p> mybb@mybb.ru (Naturprodukt) Wed, 01 Nov 2017 18:21:11 +0300 https://vvfs.mybb.ru/viewtopic.php?pid=8#p8